Bandura’s self-efficacy theory and

Bandura’s self-efficacy theory and the Transtheoretical Model (TTM) of exercise behaviour were theoretical framework of the study. Based on self-efficacy theory, exercise improves physical performance and functional capacity. In addition, transtheoretical model of exercise behaviour explained subjects’ changing behaviour and staying on attained behaviour for at least 6 consecutive months.

Keputusan (Bahasa Melayu) 1:

Teori Bandura ini kemampuan dan di Transtheoretical Model (TTM) latihan tingkah laku adalah kerangka teoritikal kajian. Berdasarkan teori kemampuan, membaiki prestasi fizikal dan keupayaan fungsian. Di samping itu, pensyarah menjalankan kelakuan menjelaskan subjek menukar tingkah laku dan tinggal tingkah-laku yang lulus sekurang-kurangnya 6 bulan berturut-turut.

Keputusan (Bahasa Melayu) 2:

Teori keberkesanan diri Bandura dan Model Transtheoretical (TTM) tingkah laku senaman adalah kerangka teori kajian ini. Berdasarkan teori sendiri keberkesanan, senaman meningkatkan prestasi fizikal dan keupayaan fungsi. Di samping itu, model transtheoretical tingkah laku senaman menjelaskan subjek 'mengubah tingkah laku dan tinggal pada tingkah laku yang diperolehi untuk sekurang-kurangnya 6 bulan berturut-turut.