adequate sleep is important: recent

adequate sleep is important: recently read a report, Massachusetts Institute of Technology for the human sleep research
Study, who required at least 6-8 hours of sleep a day. This process can aid sleep to clear the neurotoxin in the brain, serious consequences if lack of sleep is very likely will bring. Study also found that, 3G or 4G mobile phone signals may affect the brain patterns, refactoring brain cells, so that the brain can not effectively discharge waste. Here to share that phone is very convenient, but do not overuse, put time and energy on work and life. There are a lot of studies also show that the brain get adequate rest, better performance, more control over emotions, thinking and more creative, so I hope that my colleagues, although years after we have used up the energy, but also to develop early hours good habits.

Keputusan (Bahasa Melayu) 1:

tidur yang cukup adalah penting: Tempahan membaca laporan, Massachusetts Institute of Technology penyelidikan manusia tidur Kajian yang memerlukan sekurang-kurangnya 6-8 jam tidur sehari. Proses ini boleh membantu tidur untuk mengosongkan neurotoxin di otak, akan membawa akibat yang serius jika kekurangan tidur adalah sangat mungkin. Kajian juga mendapati bahawa, isyarat telefon mudah alih 3G atau 4G boleh menjejaskan corak otak, refactoring sel-sel otak supaya otak tidak boleh secara efektif melepaskan sisa. Di sini untuk berkongsi telefon itu adalah sangat mudah, tetapi jangan berlebihan, meletakkan masa dan tenaga kerja dan kehidupan. Terdapat banyak kajian juga menunjukkan bahawa otak mendapat cukup rehat, prestasi yang lebih baik, lebih kawalan ke atas emosi, berfikir dan lebih kreatif, jadi saya berharap rakan-rakan saya, walaupun tahun selepas kita telah menggunakan tenaga, tetapi juga untuk mengembangkan tabiat baik awal.

Keputusan (Bahasa Melayu) 2:

tidur yang cukup adalah penting: baru-baru ini membaca laporan, Massachusetts Institute of Technology untuk kajian tidur manusia
Kajian, yang memerlukan sekurang-kurangnya 6-8 jam tidur sehari. Proses ini boleh membantu tidur untuk membersihkan toksin saraf di dalam otak, akibat yang serius jika kekurangan tidur adalah kemungkinan besar akan membawa. Kajian juga mendapati bahawa, 3G atau 4G isyarat telefon bimbit boleh menjejaskan corak otak, pemfaktoran semula sel-sel otak, sehingga otak tidak boleh berkesan melepaskan sisa. Di sini untuk berkongsi telefon yang sangat mudah, tetapi tidak berlebihan, meletakkan masa dan tenaga kerja dan kehidupan. Terdapat banyak kajian juga menunjukkan bahawa otak mendapatkan rehat yang cukup, prestasi yang lebih baik, lebih kawalan ke atas emosi, pemikiran dan lebih kreatif, jadi saya berharap rakan-rakan saya, walaupun tahun selepas kami telah menggunakan tenaga, tetapi juga untuk membangunkan awal jam tabiat yang baik.